Кружок по физическому развитию дошкольников «Спортивная секция «Ритмика – стретчинг»»

Программа занятий

Игровой стретчинг - оздоровительная методика, основанная на естественных растяжках, направлена на укрепление позвоночника и профилактику плоскостопия. Методика позволяет предотвратить нарушения осанки и исправить еѐ, оказывает оздоровительное воздействие на весь организм. При исправлении осанки тело как бы просыпается, улучшается общее самочувствие, исчезают- спазмы мышц. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет без вреда, используя защитные силы организма, предупредить многие заболевания, т.к. воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную систему, вырабатывается естественная сопротивляемость организма.

Занятия игровым стретчингом  проводятся один раз в неделю для каждой возрастной группы во второй половине дня в соответствии с возрастными особенностями детей: первая младшая группа – 10мин, вторая младшая группа – 15 мин, средняя группа – 20 мин, старшая группа – 25 мин, подготовительная группа – 30 мин. Образовательная деятельность, осуществляется в  совместной деятельности педагога с детьми; в форме сюжетно -ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных игровых ситуаций, заданий, упражнений, игр, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. Упражнения каждого занятия подбираются с учетом пропорциональной занятости всех групп мышц, а также в  совместной  деятельности  с семьей.