Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

В Оренбуржье с 3 марта проходит неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Принципы сохранения репродуктивного здоровья

Сохранение репродуктивного здоровья – задача и женщины, и мужчины, – напоминают врачи Оренбуржья.

К сожаленью, ежегодно количество людей, имеющих те или иные нарушения со стороны репродуктивной функции, неуклонно растет. Все дело в том, что мы слишком поздно начинаем осознанно относиться к своему репродуктивному здоровью. А зря! Чтобы каждый своевременно смог познать радость отцовства и материнства, нужно постоянно помнить и соблюдать простые правила. 

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ

Низкая физическая активность способствует застойным явлениям в органах малого таза, что повышает риск развития воспалительных заболеваний половых органов. Поэтому подолгу сидеть в одном положении (за компьютером, перед телевизором), особенно в положении «нога на ногу» не стоит. 

РАЦИОНАЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Низкобелковая диета и недостаточное поступление в организм некоторых витаминов и микроэлементов, переедание, увлечение трансгенными продуктами и напитками может привести к снижению уровня половых гормонов и бесплодию.

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ И ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ

Курение и алкоголь наносят организму подростка существенно больший вред, чем организму взрослого человека, так как они являются гонадотоксичными факторами, т.е. факторами, повреждающими половые органы, в первую очередь – половые клетки.

Ответственное отношение к собственному здоровью благотворно сказывается на общем самочувствии и повышает репродуктивный потенциал семьи.